Sebeobrana pro všechny

S paní Lindou jsem absolvovala tři besedy, a to s různorodými účastníky: se seniory, s přeživšími holocaustu i s onkologickými pacienty. Vždy jsem byla spolu s posluchači fascinovaná jejím perfektním výkladem, názorným předvedením, přátelským vystupováním a vysokou úrovní profesionálního projevu. Její znalosti inspirovaly přítomné k dalšímu pozvání paní Lindy a všichni se těšíme na pokračování jejích přednášek a výuky Sebeobrany pro všechny!

Je obdivuhodné, kolik informací a užitečných tipů ohledně možností sebobrany zvládla Linda předat již v rámci úvodní hodinové přednášky.  Například pravidlo „křičet“ jsem měla možnost využít hned pár dní poté, když mne venku slovně obtěžoval cizí muž a zafungovalo to výborně.  Díky Lindě jsem věděla, jak v takové situaci efektivně reagovat a co naopak nedělat.  Doufám, že budu mít příležitost se zúčastnit celého kurzu.

Na kurz jsem se přihlásila s dcerou.  Absolvování ve dvojici bylo pro nás obě velice smysluplné, protože jsme měly společný prožitek a mohly o nastolených tématech diskutovat i po skončení.  Já osobně jsem si uvědomila nová nebezpečí, která v mém dětství nebyla – např. chůze po ulici se sluchátky nebo s pohledem upřeným do mobilu. Ještě zajímavější pro mě byla oblast nastavení osobních hranic a limitů.  Uvědomila jsem si, že mám výchovou a společenským tlakem chybně nastavené vzorce chování, které potlačují můj přirozený pocit bezpečí a komfortu. Bylo osvobozující vidět mladší účastnice kurzu, které mají hranice jasněji definované. Nácvik svobodného vyjádření pocitů a schopnost říci stop mi pomohl i v běžném životě.  Bude-li možnost v kurzu pokračovat, jistě takovou příležitost s dcerou opět využijeme.

O sebeobraně jsem nikdy moc napřemýšlel, ale po seznámení se s konceptem Empowerment Self Defense mám jasno z pohledu znevýhodněné osoby.  Tento přístup není jen o obraně jako takové, fyzické, ale i o tom, všímat si svého okolí, dávat pozor na lidi, které potkávám a nebát se ozvat.  Je to také o tom, jak si vymezit hranice.  Prosím, nepoužívejte termín slepec, je to urážlivé.  A to je na přístupu ESD nejlepší, že řeší i psychologické aspekty.

Děkuji za úžasnou prezentaci v Klimkovicích.  Vaše podání možností sebeobrany pro osoby se zdravotním postižením bylo velmi přínosné, aktuální a zároveň zábavné.  Velmi ráda jsem Vás poznala a budu ráda, když se mi ozvete.  Ať se daří v pracovním i soukromém životě a Vaše kurzy mají úspěch u sirokého spektra populace.

Děkujeme paní Lindě Štucbartové a jejímu pomocníkovi Pavlu Ondrovi za výbornou prezentaci na téma Sebeobrana pro všechny pro osoby se zdravotním postižením. Osoby se zdravotním postižením si nejen mohly vyslechnout kousek z teorie sebeobrany zaměřené na jejich potřeby, ale také si mohly vyzkoušet několik úderů proti "útočníkovi." Už dnes se těšíme na účast paní Lindy Štucbartové na dalším ročníku konference k vzácným onemocněním v Sanatoriích Klimkovice.

Sebeobrana pro vychovatele je velmi důležitá, protože bývají napadáni rodiči dětí, o které se starají. Naštěstí se dosud jednalo hlavně o slovní napadání, ale i tak je dobré vědět, jak těmto situacím předejít nebo se jim ubránit.

Skončila Výroční konference pacientských organizací a oslava 20 let Aliance žen s rakovinou prsu, o.p.s. Děkuji Lindě Štucbartové za informace a praktické ukázky, které jste přinesli. Ženy odjížděli nabité informacemi, jak pracovat se svou myslí a tělem, aby byl život plnější a radostnější. I já se ubráním, kdybych to potřebovala a vím, jak takovým situacím předcházet.

Jako vždycky byla Linda famózní facilitátorka workshopu. Tentokrát jsme navíc prožily skvělou kombinaci cvičení, mnohdy překvapivých zkoušek na vlastní kůži, sdílení zkušeností a předávání cenných znalostí. Tento super koktejl dokázal v nejedné v nás to nejdůležitější – zvýšit sebedůvěru a pocit, že se zvládnu o sebe postarat. Přála bych tento workshop každému, kdo se kdy necítil v bezpečí, ať už v tmavém zákoutí v parku nebo na poradě, když na něj křičel šéf...

Jsem ráda, že jsme si s kolegyněmi mohly na vlastní kůži zažít kurz sebeobrany od Lindy Štucbartové. Velmi oceňuji, že se Linda ujala osvěty v takto důležitém tématu, který nejen že šíří pocit sebedůvěry a bezpečí, ale také posiluje povědomí v oblasti prevence násilí. Líbí se mi koncept důležitosti komunikace a sdílení vlastních zkušeností, který je v rámci prevence zásadní. Zároveň jsme si s kolegyněmi mohly v kurzu reálně vyzkoušet, jaké to je být obětí (ač hraného) útoku – jak se v nebezpečné situaci zachovat, aby k útoku vůbec nedošlo, a když už k němu dojde, jak se snadno a efektivně bránit a zajistit si prostor k úniku. Díky moc za tuto příležitost!

Byl to zážitkový workshop! Velmi dobře vyvážení poměr teorie, praktická cvičení a sdílení. Užitečné nejen pro naše děti a maminky, ale i pro mě jako muž, tím že workshop byl výživný v tom, jak moc můžeme se vyhnout správnou prevencí nebo vyřešit situaci třeba včasným odchodem. Možná to nejdůležitější bylo, že jsme se jako skupina cítili v bezpečí, což umožnilo otevřít témata na úrovní terapie. Děkujeme!

Děkujeme moc za skvělý workshop! Téma “Sebeobrana jako prevence šikany” jsme měli poprvé a ukázalo se jako velmi aktuální a potřebné. Účastníci - rodiče dětí na autistickém spektru byli nadšení nejen novými poznatky, ale i mnoha praktickými cvičeními. Vše jsi měla skvěle připravené a oceňujeme tvůj profi přístup i empatii.